Haltungs- und Bewegungsanalyse

Haltungs- und Bewegungsmuster erkennen

Was ist die Haltungs-und Bewegungsanalyse?

Die Haltungs- und Bewegungsanalyse ist deshalb für mich in meiner Praxis ein wichtiger Teil der körperlichen Untersuchung im Rahmen der Erstuntersuchung sowie zur Verlaufsbeurteilung.

Bei welchen Symptomen kann eine Haltungs- und Bewegungsanalyse sinnvoll sein?

• Nacken- und Schulterschmerzen
• Kopfschmerzen
• Tinnitus
• Schwindel
• Sehstörungen
• Gleichgewichts- oder Koordinationsstörungen
• Haltungs-und Bewegungsstörungen (Gangstörung)
• Konzentrationsprobleme
• Schmerzen in Rücken- und Lendenwirbelsäule
• Becken- und Beckenbodenbeschwerden
• Kiefer- und Kiefergelenksbeschwerden (CMD)
• Schluckstörungen
• Muskelverspannungen
• Gelenkprobleme
• Bewegungsstörungen
• Stabilitätsprobleme
• Atembeschwerden
• Verdauungsbeschwerden
• Knie- und Fußschmerzen

Was brauchen wir für eine gute Körperhaltung?

Für eine gute Körperhaltung brauchen wir mehr als nur Muskelkraft. Sie beruht auf dem Zusammenspiel zwischen unserer Sinneswahrnehmung, der Qualität in der Verarbeitung in unserem Nervensystem und ihrer Reizbeantwortung. Erst jetzt treten Muskeln im Verbund mit Sehnen, Bändern, Knochen und Gelenken in Aktion und bringen uns in die Aufrichtung oder in die Bewegung. Unsere Körperhaltung wird zusätzlich durch die Art und Vielfalt unserer Haltungs- und Bewegungsmuster bestimmt und kann auch von inneren Organen und der Atmung beeinflusst werden.

Was kann eine gute Haltung aus der Balance bringen?

Kleine oder größere Unfälle, Operationen und Narben, Überlastungen und Stress können sich auf die Körperhaltung auswirken.
Fehlbalancen nehmen wir leider oftmals erst dann wahr, wenn sich irgendwo ein Schmerz zeigt, der uns darauf aufmerksam macht, das wir uns nicht mehr ganz im Lot befinden.

Wann sollten wir unsere Haltung wieder in die Balance bringen?

Hat unser Körper die Grenze seiner Kompensationsfähigkeit erreicht oder ist diese Grenze bereits überschritten, dann erhalten wir von ihm neben Muskel- und Gelenkverspannungen deutlichere Botschaften wie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, die z.T. in eine komplette Bewegungsstarre münden können.
Symptome können plötzlich auftreten oder sich langsam im Körper aufbauen. Manchmal setzen sich Spannungen von einem Körperteil auf den benachbarte Bereiche fort. So kann sich unter Umständen eine ganze Kette von Fehlmustern im Körper einstellen.
Körperhaltung und Bewegung liefern mir häufig wichtige Hinweise auf  statische und dynamische Muster und erste Hinweise auf mögliche Ursache-Folge-Ketten.